号码分析
当前位置:
首页>
号码分析 >>
澳门美高梅平台黑人 - 维生素B族居然有这么多好处,竟能横扫6种疾病!

澳门美高梅平台黑人 - 维生素B族居然有这么多好处,竟能横扫6种疾病!

发布时间:2020-01-09 16:13:55     阅读:(418)

澳门美高梅平台黑人 - 维生素B族居然有这么多好处,竟能横扫6种疾病!

澳门美高梅平台黑人,不知大伙有没有想过,有时,这些现象的发生,其实是由于缺乏维生素b族的缘故。

别不信,缺乏维生素b族可是会导致多种疾病的。可以说,维生素b族是人体不可或缺的营养元素(都闪开,我要装x了)。

01

一旦缺乏维生素b族

多种疾病就会大驾光临

说起维生素b族,那可是个大家族。

常见的成员有:

维生素b1(硫胺素)、维生素b2(核黄素)、维生素b3(烟酸)、维生素b5(泛酸)、维生素b6(吡哆素)、生物素(维生素b7)、维生素b9(叶酸)和维生素b12(钴胺素)。

而个个又都出类拔萃,随便从我们人体中拎走一个成员,或被当中的某一个成员抛弃,我们轻则食之无味、夜不能寐,重则消瘦中风、心力衰竭(颤抖吧,人类)。

缺乏维生素b1:脚气病

有神经受损、厌食疲劳、心悸烦躁等表现,严重的还会出现心率过快,在数小时或数天内死于急性心力衰竭。此外,缺乏维生素b1,有时还会导致抑郁和烦躁。

建议在改善饮食的同时,可以在医生的指导下,适当补充口服维生素b1,以及用维生素b2、b3、b6、b12加以辅助进行治疗。另外,湿性脚气病的患者应在肌肉注射维生素b1连续7~10天后,再改为口服。

ps:脚气病≠脚气,脚气通常是真菌感染引起,需要的是抗菌治疗,而非补充维生素b1。

缺乏维生素b2:舌炎、口角炎

主要表现为舌头出现溃疡、丝状乳头萎缩等症状。

如果确诊是由于缺乏维生素b2引起的,那可以在医生的指导下,合理调整营养和饮食,并补充足量的维生素b2。

ps:在补充维生素b2片时,切忌与止吐药甲氧氯普胺同服,以免相互作用。

缺乏维生素b3:糙皮病

又称癞皮病,主要是皮肤粗糙有鳞屑。起初是出现红斑、有烧灼和瘙痒感及渗液,接着形成疱疹,最后结痂。

建议遵医嘱服用维生素b3片进行治疗。一定要控制量,以免出现头晕、心跳加速、恶心呕吐等反应。

缺乏维生素b6:脂溢性皮炎

主要表现在头皮上有油腻性鳞屑或痂皮、出现暗黄红色斑等。此外,有些人的失眠也有可能是维生素b6缺乏的原因。

造成脂溢性皮炎和失眠的原因有很多,建议在医生的指导下,适当补充维生素b6,但切忌过量。

缺乏维生素b9:畸形、中风

也就是孕妈必备的营养元素——叶酸,孕前、孕期缺乏叶酸,会导致胎儿神经管畸形。

h型高血压患者没有足够的叶酸,会导致同型半胱氨酸升高,出现高同型半胱氨酸血症。

缺乏维生素b12:贫血

会出现乏力、食欲不振、消瘦现象,此外也会引起巨幼细胞贫血。

建议采用维生素b12片等药物进行治疗,但痛风患者要慎用,要用要遵医嘱。

当然了,得了上述疾病也不全是缺乏维生素b族的原因,所以在出现上述情况时,建议都先到医院做些检测,在医生的指导下,进行补充。

其实,维生素b族广泛存在于我们的食物中,只要我们饮食均衡,大可不必担心会缺乏维生素b族。

02

但总有那么些人

会被维生素b族拒之门外

怎么就不受维生素b族待见了呢,自然是有原因的,比如:

在这样的情况下,维生素b族当然就避而远之了。

这些人在改善饮食结构的同时,还要遵医嘱好好补补维生素b族的补充剂,以免引发疾病或使原有的疾病更严重。

03

所以一定要好好吃饭

维生素b族才会源源不断

合理补充以下食物,维生素b族自然不请自来:

可以说,只要我们认真的选择食物,膳食均衡,完全可以摄取到足够的维生素b族,无需额外补充。

如果是因为缺乏维生素b族所得的疾病,那也要在医生的指导下补充维生素b族。

关于维生素b族今天就讲到这里,

还有什么想知道的欢迎留言哦~

【本文为健康之路原创文章,未经授权禁止转载。如若转载请注明出处,否则将追究法律责任】