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国金百丽宫博彩 - 秋分之后一夜冷一夜 早晚添衣防“换季病”

国金百丽宫博彩 - 秋分之后一夜冷一夜 早晚添衣防“换季病”

发布时间:2020-01-09 14:06:49     阅读:(2855)

国金百丽宫博彩 - 秋分之后一夜冷一夜 早晚添衣防“换季病”

国金百丽宫博彩, 今天是“秋分”节气,按照往年的情况,锡城一般都会在“秋分”节气里入秋,秋天应该不远了。 从秋分这一天起,昼夜温差逐渐加大,气温也会逐渐下降,大家可千万别大意,因为稍不注意就可能患上各种“季节转换病”。

“金气秋分,风清露冷秋期半。凉蟾光满,桂子飘香远。”今天是二十四节气的“秋分”。秋分之后,一场秋雨一场寒,全国大部分地方的气温下降快速而明显,晴空万里,凉爽宜人,菊花盛开,蟹肉肥美,是个令人心旷神怡的好时节。要提醒大家的是,时节虽好,但稍不注意就可能患上“换季病”。

市中医院中医师 王国华:秋季到了后,气候由炎热湿气比较重,逐步进入凉爽和干燥的季节,这时因为天气比较干燥,中医讲燥邪容易对呼吸系统气管和肺会产生一些影响,燥邪容易伤肺,所以入秋以后,尽量多吃一些富含水份和津液的水果,像梨,起到养肺的作用。

秋季气候多变,空气相对干燥,容易使人感觉不适,人也更容易生病,其中,最为常见的就是呼吸系统疾病。而在季节更替之时,心脑血管疾病患者更要特别注意。

市中医院中医师 王国华:因为秋天温差昼夜比较大,白天有时还很热,到了晚上后,会比较凉,一些心脑血管病人的血管的扩张和收缩,因为昼夜变化比较剧烈,容易引发一些心脑血管疾病,比如中风、脑梗这些,所以中老年人到了晚上要更注意保暖,防止中风。

秋季正是菊黄蟹肥美的季节,温一壶黄酒,捉几只肥蟹,看秋高气爽,听秋虫吟唱,不亦乐乎?但专家提醒,螃蟹属于寒性食物,脾胃虚寒的人群不宜吃,一般人群也不宜多吃,建议朋友们浅尝辄止。秋季,送别了夏天的酷热,还未迎来冬天的严寒,此时特别适合锻炼身体。专家告诉阿福,秋季锻炼,也应围绕"收"而展开,此时运动宜选择轻松、平缓、活动量小的项目。

市中医院中医师 王国华:因为开始降温了,大量出汗后,毛孔扩张,运动的间歇期要注意保暖,防止感冒。

秋分时节是一个很有诗意的季节,也是一年最美的时节!夏秋之交虽然气温适宜,但饮食起居同样需要注意,尤其是年老体弱的朋友,一定要根据天气变化,及时添衣。